Por el trabajo o sedentarísmo, la falta de tiempo para ir al ginasío o el cansacio del trabajo diario, va permitiendo que nuestro organismo va transformando poco a poco, principalmente la grasa abdominal, que es tejido adiposo o tejido graso .

El tejido adiposo, por un lado, cumple funciones mecánicas: una de ellas es servir como amortiguador, protegiendo y manteniendo en su lugar los órganos internos así como a otras estructuras más externas del cuerpo, y también tiene funciones metabólicas y es el encargado de generar grasas para el organismo.

El tejido adiposo está localizado debajo la piel alrededor de los órganos internos (grasa visceral) otras células que están presentes de manera colectiva denominadas fracción de estroma visceral (SVF).

Este estroma está formado por pre-adipocitos, fibroblastos, macrófagos de tejido adiposo, y células endoteliales. El tejido adiposo contiene pequeños vasos sanguíneos.

En el sistema tegumentario, el cual incluye la piel, el tejido adiposo se almacena en la capa más profunda de la piel regulando la temperatura del cuerpo.

Alrededor de los órganos, éste tejido brinda protección. Sin embargo su función principal es ser una reserva de lípidos, los cuales pueden ser utilizados para generar la energía necesaria para el cuerpo y protegernos del exceso de glucosa.

 Bajo condiciones normales, estimula  la hambre y saciedad al cerebro.

Como podemos reducir estes acúmulos de grasa del abdomen

Los cuidados con la alimentación es super importante, deve evitar comidas grasas, salsas grasosas, frituras, alcohol ....etc

Las masajes es excelentes para eliminar los acúmulos de grasa corporal

También beber al menos 6 vasos de agua para que nuestro organismo funcione bien.

Se no puedes hacer ejercicios entre semana, al menos los fines de semana una caminada de 1 hora, hace como rútina en su vida.

Podemos utilizar la crema de VapoRub, muy barata y eficaz.

Ingediente

VapoRub

papel filme de cocina

Aplicación

Ponte delante un espejo de pie, para que vea los movimientos, aplica con las yemas de los la crema de vapoRub sobre la zona que quieres reducir, y empece hacer pequeños masajes circulares con las yemas de los dedos.

Luego cierra la mano y con los puños hacete masaje con los nudillos de los dedos en sentido de reloj, y con movimientos que no te haga daño, luego ponte sobre el abdomen el papel filme con al menos 2 vueltas para que caliente la crema y que penetre bien en las zonas ha ser tratadas.

También podemos preparar otras cremas reductoras caseras y muy eficaz, se no te gusta el vapoRub. 

Ingredientes

2 cucharadas Yodo blanco ( para uso esxterno) - Se estas embarazada o padece de hipertiroidismo no es aconsejable que útilices .

3 cucharadas de Canela en polvo

4 cucharas de crema corporal de su uso diario

Preparación 

Mezcla todos los ingredientes y aplica sobre el abdomen antes de dormir para que actue toda la noche, con las yemas de los dedos y con masajes circulares va aplicando la crema reductora .

Luego ponte un papel filme o una ropa para que te tapes bien para no manchar tanto la cama.

Al despiertar lavar bien con abundante agua caliente, y en los últimos enjague hecha te agua fría a está zona tratada.

Reduce el abdomen con masajes circulares

Se puede repetir al menos 2 a 3 veces a la semana, y verás el abdomen liso, suave y perfecto.

Barcelona, 23 de noviembre de 2015