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El jugo verde es fuente de belleza, salud y control de peso, aquí te mencionamos sus propiedades y beneficios
Desde hace algunos años el Jugo Verde ha tenido un gran auge en el estilo de nutrición saludable y no es un asunto de moda, sino que sus beneficios se han visto reflejados en las personas que lo consumen, después de diversos estudios el jugo verde o licuado verde como también le llaman, se ha impuesto como una alternativa saludable para realizar el recientemente famor detox, que no es más que desintoxicar el cuerpo.
El jugo verde ayuda a mantener una piel saludable, bajar la ingesta de calorías sintiéndose satisfechos y en consecuencia perder peso o mantenerlo.
Pasado el tiempo y observando sus buenos resultados, han surgido diversas variantes: jugo verde con naranja, jugo verde con toronja, o con agua si lo que se desea es perder peso, en fin en cualquiera de sus combinaciones el jugo verde es una receta excelente y una gran opción en la alimentación saludable.
El jugo verde proporciona salud para el cuerpo y la piel
Entre sus beneficios podemos encontrar:
Y el jugo verde se prepara de la siguiente manera:
Ingredientes:
-1 limón
-1/2 taza de perejil
-1 tallo de apio
-5 hojas de espinaca
-1 trozo pequeño de jengibre
-1 /4 pepino
-1/2 manzana pequeña con cascara y sin semillas
- 250 a 300 ml. de agua
Se pone en la licuadora y se sirve, se le puede agregar hielo para hacerlo más fresco.
