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16/05/2017

Texto original escrito por Ana . Sígueme en Instagram

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¡Este es un excelente tónico para comenzar tu día! Tómalo en ayunas y notarás grandes beneficios para tu sistema inmunológico, digestión y energía.

Beneficios

  • El vinagre de sidra de manzana es rico en minerales, vitaminas y enzimas. Ayuda a mejorar la digestión, fortalecer el sistema inmunológico y balancear el nivel de pH. OJO: No es el vinagre de manzana que comunmente se encuentra en los supermercados , es importante que sea Vinagre de Sidra de Manzana orgánico y con la madre, la marca que yo uso y recomiendo es Bragg´s. En México la venden en GNC y en tiendas saludables. En Estados Unidos en Whole Foods Market, tiendas de vitaminas, Sprouts, Trader Joe´s o en amazon.
  • La Pimienta cayena ayuda a mejorar la digestión, reduce la inflamación, favorece la circulación sanguínea y reduce la mucosidad.
  • La cúrcuma es un poderoso antinflamatorio y ayuda a desintoxicar el hígado. Otras recetas con cúrcuma
  • La canela favorece una buena circlación sanguínea, tiene propiedades antimicrobiales y además, ayuda a controlar los niveles de glucosa en sangre.

Ingredientes y preparación

En un vaso de agua diluir:

  • 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana
  • 1 pizca de pimenta cayena
  • 1 pizca de cúrcuma
  • 1 pizca de canela
  • Opcional: si tienes alergias o te estás enfermando añade una cucharadita de miel de abeja. Te sugiero que sea una miel cruda, sin procesar, RAW. Te ayudar a a fortalecer el sistema inmunológico y eliminar exceso de mucosidad.

Recomendaciones

  • Tomar por las mañanas en ayunas
  • Tomar por máximo 30 días y después descansar. Sugiero alternar con agua tibia con limón. Puede ser un mes y un mes o una semana y una semana.
  • Si tienes gastritis y/o reflujo puedes sentir ardor al consumir el tónico. Esto es normal y te invito a continuar consumiéndolo pues justamente te ayudará a sanar tu tracto digestivo. Verás que unos días el ardor desaparecerá y tus síntomas de gastritis y reflujo también

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