Vivimos de prisa, todo el tiempo estamos al corre corre, estudio, trabajo hogar, reuniones, citas, familia amigos, esposa, el tiempo pasa de prisa ocupados en todo menos en nosotros mismos, al final del dia y de la vida misma quedamos vacios, no sabemos quienes somos, que hacemos ni por que lo hacemos, llegamos a un punto en que la vida no tiene sentido, nada vale la pena! Vamos detras de las ilusiones de otros, encajar en la sociedad se ha vuelto lo mas importante y nuestro interior sigue vacio, cansados de la rutina caemos en la tan temidad depresion que se vuelve cada vez mas profunda sin poder salir pues parece no tener fondo.

Aqui es donde se vuelve inportante la frase: Hombre conocete a ti mismo, siendo este el reto mas dificil, si nos conocieramos mas, seriamos capaces de controloar nuestras emociones negativas evitandonos mucho daño, no seria posible evitar equivocaciones pero si el control de nuestros actos siendo responsables de las consecuencias de nuestras desiciones, sabriamos que fue una consecuencia logica de un acto efectuado, reaccionariamos de manera positiva.

Pensar en que no hay culpables, saber que nosostros somos los autores de nuestra vida, estar bien o mal depende de nosotros, y, ¿ como hacerle?

Primero: Amarse con humildad a uno mismo.

Segundo: Identificar tus cualidades y valorarlas.

Tercero: Pensar, sentir, las adversidades como oportunidades de crecimiento.

Cuarto: Amar y servir a los demas cuando te nesesiten.

Quinto: Manten tu interior en calma aunque tu cuerpo tenga que ir de prisa.

Si te esfuerzas un poquito en estos puntos podras alejar la depresion de tu vida, amarse a uno mismo no significa ser orgulloso, signifca no hacerse daño, si logras amarte los demas tambien te amaran, sentiran respeto por ti, pondras ejemplo a los demas de que todo es posible si lo deseas, el primer medicamento para curar la depresion es el amor, amor a tu vida, a tu persona, el segundo, es el valorarte, los seres humanos todos tenemos cualidades, por desgracia se magnifican solamente los defectos y parecen muy grandes, ! debes encontrar tus cualidades, aceptarlas y ponerlas en practica mas seguido, lo tercero es amar la vida que tienes, si no tuviera problemas que seria de nosotros sin aprendizaje, todo lo que sucede es para bien, cuarto amar y servir es un exelente vitaminico para alejar la depresion un gran alisiente de vida, practicalo, por ultimo, ser paciente, respirar profundo y vivir en calma es vivir feliz.