Consejo al Día El carbonato de magnesio y su uso

Quizás suene como un ingrediente que utilizamos para preparar un pastel o algún tipo de comida... y hasta cierto punto si, puesto que se utiliza como aditivo para la sal de mesa ?ese ingrediente que acentúa el sabor de todos los platos que se preparan.

Pero el objetivo de este artículo no es mencionar los usos de este compuesto químico en la cocina sino más bien los beneficios que trae para el bienestar personal.

Se podría empezar por decir que este compuesto químico de fórmula Mg2CO3 que medicamente es importante tanto en la alimentación como en los músculos, el sistema nervioso central y en la absorción de nutrientes, tiene múltiples aplicaciones y beneficios cuando se usa de manera consciente... descúbrelos a continuación.

En primer lugar, se usa como un suplemento alimenticio gracias a sus propiedades puede ayudar en ciertos aspectos a la salud, pero ¡cuidado! Es un suplemento, por lo que debe ir acompañado de una alimentación sana y balanceada para de esta manera aprovechar al máximo sus beneficios.

Otra aplicación del carbonato de magnesio es mediante el uso de antiácido ?sí, ayuda a combatir esa molesta acidez estomacal- además de laxante, por lo que es un aliado del sistema digestivo. Incluso existen personas que lo añaden a las bebidas y zumos puesto que no tiene un sabor característico.

Beneficios que trae el consumo de carbonato de magnesio

¡Tiene una gran cantidad de beneficios! Se pueden destacar entre ellos:

• Ayuda a regular la flora intestinal, mantiene los niveles de calcio en los dientes y huesos
• Evita la aparición de la acidez y sus incómodos síntomas
• Ayuda en la eliminación de gases debido al consumo de ciertos alimentos
• Es un buen componente en las dietas puesto que ayuda a perder peso
• Fomenta el sueño y la relajación
• Puede contrarrestar los efectos de la intoxicación por alimentos.

Lo puedes conseguir fácilmente en diversas presentaciones:

En polvo, para añadirlo a tus comidas o jugos:

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O en comprimido, para tomarlo como si fuese algún otro medicamento:

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7,00 EUR - 0, 51 EUR 6,49 EUR ¿Si consumo carbonato de magnesio corro algún riesgo?

Aunque suene algo cursi, en la vida todo absolutamente todo conlleva un riesgo. La ingesta del compuesto por supuesto debe ser cuidadosa, sobretodo en casos donde la persona tenga antecedentes con enfermedades del sistema digestivo.

Se pueden mencionar entre ellas: colitis o diarrea, debido a que el carbonato tiende a laxar y puede empeorar los síntomas; igualmente la inflamación intestinal y el reflujo gástrico. Igualmente personas con problemas de tipo renal deben tener precauciones, de la misma manera aquellas con patologías cardiovasculares.

En el caso de mujeres que tengan la menstruación también se encuentra contraindicado, misma situación para las mujeres embarazadas puesto que podrían eliminarse sustancias que son beneficiosas para el bebé.

El carbonato de magnesio representa un compuesto muy útil y que trae grandes beneficios debido a la inmensa aplicación que este tiene, pero el llamado es la conciencia en su uso, para no presentar ningún tipo de complicación y tener una muy buena calidad de vida. Siempre es recomendable asesorarse con un profesional antes de comenzar a consumirlo.

El carbonato de magnesio y su uso Consejo al Día